4 savaičių kursas KONFLIKTO ANATOMIJA: MENAS SUSITARTI

Jau nuo rugpjūčio 04 d.


Kursas, kuris padės Jums geriau suprasti konflikto prigimtį ir išmokti spręsti nesutarimus, nežeidžiant nei savęs, nei kitų!


Konfliktai – natūrali žmogaus gyvenimo dalis.

Kiekvieną dieną mes susiduriame su situacijomis, kurios gali pavirsti mažesniu ar didesniu konfliktu. Juk žmonės skirtingi, turintys savo interesus, požiūrius, įsitikinimus. Ir natūralu, kad kartais jie kaktomuša susiduria su kitų žmonių interesais, požiūriais ir įsitikinimais. O tuomet ir nutinka potencialus konfliktas.

Jeigu situacija bus nelabai svarbi, konfliktas gali išsispręsti tarytum savaime, be didelių pastangų. Tai net nebus konfliktas, o tiesiog dar vienas įrodymas, kad pasaulis netobulas ir žmonės jame įvairūs.

Bet jeigu situacija yra svarbi, tuomet teks pasirinkti, ką daryti?

Gali būti keli elgesio konflikte variantai.

Galima pamėginti išvengti konflikto ir įtikinti save, kad jo nėra, kad nejaučiame pykčio ar susierzinimo. Tik, deja, sunkiai pavyks. Juk jausmų negalime įtikinti, kad jų nėra. O kas nutiks tada? Garantuota pasyvi agresija. Jėga, gimstanti agresijoje ir skirta apsiginti, pavirs nuodais, nukreiptais į save ir aplinkinius.

Jeigu nuo konflikto nepabėgsime, tuomet teks rinktis – kautis arba susitarti. Susitarti nebūna taip jau lengva, nes realybėje atrasti tokį sprendimą, kuriame visi būtų laimėtojais, pavyksta ne taip dažnai. Dažniau konfliktas virsta itin aršia kova, kuri anksčiau ar vėliau pradeda griauti – vidų, santykius, gyvenimą.

O kaip vis dėlto išspręsti konfliktą taip, kad nebūtų sužeistų ir sugriautų? Apie tai ir yra kursas

KONFLIKTO ANATOMIJA: MENAS SUSITARTI


Kursas skirtas Jums, jeigu:


  • Bijote konfliktų ir stengiatės jų išvengti.
  • Dažniau sutinkate su kitų siūlomais sprendimais.
  • Atsisakote savo nuomonės, norų ir poreikių.
  • Nerandate sprendimų ir niekaip negalite susitarti su Jums svarbiais žmonėmis.
  • Nesusitvarkote su emocijomis ir išliejate jas ant šalia esančių.
  • Trūksta drąsos ir atkaklumo konstruktyviai apginti savo poziciją.
  • Jaučiate, kad kiti žmonės lengvai Jumis manipuliuoja.
  • Konfliktuojate dėl smulkmenų, prarandate daug jėgų ir griaunate ryšį.

Ką gausite kurse?


  • Suprasite konflikto prigimtį ir svarbiausius jo aspektus.
  • Susipažinsite su konflikto piramide ir jo sluoksniais.
  • Atrasite priežastis, dėl kurių nepavyksta susitarti su kitais žmonėmis.
  • Gausite svarbiausius emocijų valdymo metodus.
  • Sužinosite pagrindines asmenybės būsenas ir suvoksite, kurios būsenos dalyvauja konflikte.
  • Sužinosite pagrindinius konflikto sprendimo būdus ir strategijas.
  • Suprasite pagrindinius konflikto sprendimo principus.
  • Suprasite, kaip išsakyti savo poziciją ir ją apginti.
  • Suvoksite, kaip išgirsti kitus žmones.
  • Sužinosite, kaip apsisaugoti nuo manipuliacijų.
  • Atrasite savo savigarbos elementus.

Visa tai ir dar daugiau!


Kurso turinys


I užsiėmimas | EMOCIJŲ KARUSELĖ

Kaip konflikto metu susitvarkyti su emocijomis ir „įjungti galvą“?

  • Konflikto piramidė ir sluoksniai.
  • Emocijų grupės ir valdymo modeliai.
  • Destruktyvūs mąstymo modeliai.
  • Konflikto vystymosi schema.
  • Trys asmenybės būsenos.
  • Asertyvaus elgesio modelis.

II užsiėmimas | ANALIZĖ

Kaip analizuoti konfliktą, suprasti savo interesus ir pasirinkti sprendimo kryptį?

  • Konflikto valdymas.
  • Elgesio strategijos konflikte.
  • Konflikto analizės etapai.
  • Konflikto žemėlapis.
  • Motyvacija konflikte.
  • Konflikto sprendimo strategijos.

III užsiėmimas | MENAS SUSITARTI

Kaip susitarti ten, kur susitarti sunku, išsaugant savigarbą ir nežeidžiant kitų?

  • Laimėjimo principas.
  • Savigarbos formulė.
  • Susitarimo elementai.
  • Simpatijos elementai.
  • Bendravimo konflikte principai.
  • Įsiklausymas: kaip išgirsti kitą?
  • Asertyvus prašymas ir atsisakymas.

IV užsiėmimas | PROFILAKTIKA

Kaip nesivelti į bereikalingus konfliktus ir išsaugoti energiją bei ryšį?

  • Kritikos ypatumai.
  • Palaikančios erdvės kūrimas.
  • Agresija ir nepasitikėjimas.
  • Prašymas, pasiūlymas, reikalavimas.
  • Manipuliacijų tipai.
  • Kaip apsisaugoti nuo manipuliacijų?
  • Gerumas santykiuose.

Kaip vyks kursas?


Kurso pradžia rugpjūčio 04 d. (ketvirtadienį) 19:00 val.

  • Kurse: 4 online užsiėmimai (vieno užsiėmimo trukmė 1.5-2 val.), kurie vyks:
    • rugpjūčio 04 d. 19:00 val.
    • rugpjūčio 11 d. 19:00 val.
    • rugpjūčio 18 d. 19:00 val.
    • rugpjūčio 25 d. 19:00 val.
  • Užsiėmimai vyks ketvirtadieniais 19:00 val. per Zoom platformą.
  • Kiekviename užsiėmime: teorinė paskaita, medžiagos aptarimas, situacijų nagrinėjimas, klausimai-atsakymai, bendravimas.
  • Kiekvieną savaitę po 2-3 pagrindines praktikas, papildomos užduotys.
  • Visi įrašai ir medžiaga bus talpinami mokymų platformoje ir pasiekiami NERIBOTĄ laiką.

Jeigu Jūs norite:

  • Susitikti su konfliktais ir mokėti juos spręsti.
  • Išmokti tartis ir tose situacijose, kuriose tai atrodo neįmanoma.
  • Aiškiai suvokti savo poreikius ir prioritetus.
  • Išsakyti ir apginti savo poziciją.
  • Pradėti spręsti konfliktą, kol jis neįsiplieskė ir nevirto alinančia kova.
  • Nesivelti į beprasmius konfliktus ir išsaugoti savo jėgas bei energiją, reikalingą gyvenimui.
  • Išlaikyti savo poziciją, išsaugant savigarbą ir nežeidžiant kitų žmonių.
  • Išmokti tvarkytis su emocijomis.
  • Pakeisti destruktyvius įsitikinimus.
  • Pamatyti manipuliacijas ir išmokti nuo jų apsisaugoti.

Prisijunkite prie kurso „Konflikto anatomija: menas susitarti“ jau dabar!

Kurso kaina

150  Eur


Registracija uždaryta


Kas veda kursą?




Esu Ilona Tamošiūnienė. Konsultantė (psichologinis konsultavimas „Counselling & Psychology“ International Career Institute, Londonas), sertifikuota asmeninio ugdymo specialistė (Professional Coach ICU), rašytoja, knygos ir projekto “Drąsa gyventi” autorė, lektorė, identiteto instituto „iGrow“ dėstytoja, seniausios Kinijoje žmogaus vystymosi sistemos Džun Juan Čigongo praktikė.


Jau daugiau nei aštuonis metus padedu moterims sutvirtėti, įsikvėpti, išspręsti joms rūpimus klausimus.

Profesinės veiklos „lagaminėlyje“ šiandien jau esu sukaupusi:

  • daugiau nei 20 metų domėjimosi žmogaus psichologija,
  • 10 metų mokymosi, darbo su savimi ir gaunamų žinių taikymo praktikoje,
  • 8 metai praktinio darbo su klientėmis,
  • daugiau nei 1000 pravestų asmeninių konsultacijų,
  • daugiau nei 200 pravestų seminarų ir programų, kuriose dalyvavo virš 2000 moterų.
signature

Komentarai

O ką galvojate Jūs? :)

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Komentarų dar nėra

Ankstesnis
Konfliktai: kaip susitarti?
4 savaičių kursas KONFLIKTO ANATOMIJA: MENAS SUSITARTI