Emocijų dirbtuvės | 2022 | 2 dalis

A

Emocijų dirbtuvės – tai tęstinis projektas, padėsiantis geriau pažinti ir suprasti save, suvokti savo vidinius išgyvenimus, išauginti vidinį palaikymą ir gyventi savo gyvenimą.

a

Projektas bus Jums naudingas, jeigu:

  • Norite geriau pažinti ir suvokti savo jausmus.
  • Vis ieškote savęs ir savo pašaukimo.
  • Ieškote palaikymo ir norite išmokti palaikyti save.
  • Pavargote nuo nuolatinio tikslų siekimo, bet nežinote, kaip galėtų būti kitaip.
  • Norite stabtelėti, sulėtinti tempą ir išmokti gyventi su malonumu.
  • Norite pakeisti gyvenimo stilių ir būdą.
  • Jaučiate kažką svarbaus, bet nežinote, kas tai.
  • Sunkiai kuriate asmenines ribas ir norite išmokti tai daryti.
  • Gyvenate gyvenimą, bet nesijaučiate jame sava.
  • Norite praturtinti gyvenimą savo idėjomis, prasmėmis ir reikalais.

Emocijos daro mus gyvais žmonėmis


A

Emocijos. Tokia svarbi mūsų gyvenimo dalis. Jos yra visur ir visada, kiekviename žingsnyje, kiekvienoje akimirkoje. Būtent emocijos daro mus gyvais žmonėmis. Tik, deja, jos ne visada būna malonios. Du trečdaliai emocijų yra negatyvios ir susitikti su jomis ne visada būna lengva. Pabėgti nuo jų ar kažkokiu būdu mėginti atsikratyti – beprasmiškas užsiėmimas, nes viskas, kas yra mūsų psichikoje, ten ir turi būti.

Slopinti ir apsimesti, kad jų nėra – tobulai įvaldytas būdas elgtis su savo emocijomis. Bet nuslopintos emocijos nepradingsta be pėdsakų. Jos sugrįžta bloga fizine ir psichine savijauta, kūno ligomis, nerimo priepuoliais, miego ar mitybos sutrikimais. Gyvenimas be emocijų palengva virsta beprasme pilka rutina, o pagrindiniu išgyvenimu tampa apatija.

Emocijos kyla iš vidinių poreikių ir veda mus į veiksmų pasaulį. Emocijos papasakoja apie mūsų norus, iš emocijų mes semiamės energiją, o kai iš savo gyvenimo bandome pašalinti jausmus, mes sulaužome vidinį mechanizmą ir staiga nebejaučiame motyvacijos, mums pradeda trūkti jėgų ar net pradedame jaustis nežinančios, ko apskritai norime šiame gyvenime.

Todėl svarbu pažinti savo emocijas, išmokti pasitikėti ir pradėti remtis jomis. Išgyventi jausmus taip, kad jie nepaskandintų. Nukenksminti pavojingus ir sunkius išgyvenimus, išsilaisvinant iš jų valdžios.

Tam, kad emocijos mūsų nebestabdytų, o sukurtų galingą motyvaciją, su kuria galėsime nuversti kalnus ir įkopti į aukščiausias viršukalnes.

Tam, kad emocijos sugrąžintų mums gyvybingumą.

Tam, kad atkūrę kontaktą su savo emocijomis, susigrąžintumėm tai, ką labai seniai praradome.

Jeigu Jūs to norite, kviečiu prisijungti prie antrosios projekto dalies

EMOCIJŲ DIRBTUVĖS | 2022


Projekto apimtis


Antrosios dalies pradžia 2022 m. liepos 25 d.

Projektas tęsis 5 mėnesius ir bus sudarytas iš 4 modulių.

Vieno modulio trukmė – 5 savaitės.

Kiekviename modulyje:

  • Po 5 online užsiėmimus (vieno užsiėmimo trukmė 1.5-2 val.)
  • Užsiėmimai vyks pirmadieniais 19:00 val. per Zoom platformą.
  • Kiekviename užsiėmime: teorinė paskaita, medžiagos aptarimas, situacijų nagrinėjimas, klausimai-atsakymai, bendravimas.
  • Kiekvieną savaitę užduotys ir papildoma medžiaga.
  • Visi įrašai ir medžiaga bus talpinami mokymų platformoje ir pasiekiami NERIBOTĄ laiką.

Projekto moduliai


I MODULIS | PAVYDAS


Modulio trukmė: nuo liepos 25 d. iki rugpjūčio 28 d.

Pagrindinės modulio temos:

  • Pavydas ir poreikiai.
  • Pavydas ir savivertė.
  • Pavydo tipai.
  • Pavydo resursai.
  • Kaip tvarkytis su pavydu?
  • Integracija: papildomos temos, aptarimas, rekomendacijos praktikoms ir pan.

II MODULIS | BAIMĖ


Modulio trukmė: nuo rugsėjo 05 d. iki spalio 09 d.

Pagrindinės modulio temos:

  • Baimių prigimtis ir mechanizmas.
  • Baimių formos.
  • Socialinės baimės ir mirties baimė.
  • Baimės ir norai.
  • Darbo su baimėmis schema.
  • Integracija: papildomos temos, aptarimas, rekomendacijos praktikoms ir pan.

III MODULIS | LIŪDESYS


Modulio trukmė: nuo spalio 17 d. iki lapkričio 20 d.

Pagrindinės modulio temos:

  • Liūdesio mechanizmas ir biochemija.
  • Liūdesys ir džiaugsmas.
  • Liūdesys ir santykiai.
  • Liūdesys ir gyvenimo prasmė.
  • Liūdesio resursai.
  • Integracija: papildomos temos, aptarimas, rekomendacijos praktikoms ir pan.

IV MODULIS | VIENUMA


Modulio trukmė: nuo lapkričio 28 d. iki gruodžio 31 d.

Pagrindinės modulio temos:

  • Vienatvės mechanizmas.
  • Trūkumas ir buvimas.
  • Vienuma kaip vaistas nuo vienatvės.
  • Tuštuma kaip resursas.
  • Apie ką kalba tyla?
  • Integracija: papildomos temos, aptarimas, rekomendacijos praktikoms ir pan.

Dalyvavimo sąlygos ir investicija


Išankstinės registracijos kaina vietoje 388 Eur

nuo 199 Eur**

*bus galimybė įsigyti kiekvieno modulio medžiagą atskirai | vieno modulio kaina 97 Eur

**galimas mokėjimas dalimis (žr. registracijos formoje)


Užpildykite žemiau esančią registacijos formą ir spauskite REGISTRUOTIS. Gavusi Jūsų registraciją, atsiųsiu laišką su visa informacija. Jeigu laiško negausite, būtinai patikrinkite kitus el.pašto skyrius (reklama, naujiniai, spam) arba susisiekite el.paštu ilona.tamosiuniene@drasagyventi.lt bei telefonu +370 624 66482

    Jūsų vardas, pavardė (*)

    El.paštas (*)

    Telefono numeris (*)

    REGISTRACIJA Į PROJEKTĄ "EMOCIJŲ DIRBTUVĖS" | nuo 2022 m. liepos 25 d.

    PASIRINKITE APMOKĖJIMO VARIANTĄ

    *Privalomi laukai


    Kas veda kursą?




    Esu Ilona Tamošiūnienė.

    Konsultantė (psichologinis konsultavimas „Counselling & Psychology“ International Career Institute, Londonas), sertifikuota asmeninio ugdymo specialistė (Professional Coach ICU), rašytoja, knygos ir projekto “Drąsa gyventi” autorė, lektorė, identiteto instituto „iGrow“ dėstytoja, seniausios Kinijoje žmogaus vystymosi sistemos Džun Juan Čigongo praktikė.

    Jau daugiau nei aštuonis metus padedu moterims sutvirtėti, įsikvėpti, išspręsti joms rūpimus klausimus.

    Profesinės veiklos „lagaminėlyje“ šiandien jau esu sukaupusi:

    • daugiau nei 20 metų domėjimosi žmogaus psichologija,
    • 10 metų mokymosi, darbo su savimi ir gaunamų žinių taikymo praktikoje,
    • 8 metai praktinio darbo su klientėmis,
    • daugiau nei 1000 pravestų asmeninių konsultacijų,
    • daugiau nei 200 pravestų seminarų ir programų, kuriose dalyvavo virš 2000 moterų.

    Myliu tai, ką darau, ir darau tai, ką myliu!

    Esu praktikė, todėl abstrakčios teorijos mane domina tik tiek, kiek jos yra pritaikomos tikrame tikro žmogaus gyvenime. Mano kuriamos programos – tai 20-ies metų domėjimosi žmogaus psichologija ir 10-ies metų intensyvaus mokymosi, tyrinėjimo bei darbo rezultatas. Kaip dėlionę sudėliojau iš įvairių praktikų, metodų, patyrimų. Visas programos turinys – asmeniškai išgyventas, išmėgintas, patirtas ir veikiantis. Su azartu ir atsidavimu tyrinėju gyvenimą, žmogų, ieškau atsakymų, o juos radusi – tikrinu, testuoju, nagrinėju, kaip tai veikia realiame gyvenime. Kai tai atrandu, tuomet ir dalinuos su jumis. Visas naudingas ir rezultatus duodančias žinias, metodikas, technikas sudedu į kuriamas programas tam, kad ir kiekviena moteris galėtų jomis pasinaudoti per gerokai trumpesnį laiką ir už dešimtis kartų mažesnes sumas, nei skyriau aš.

    A

    signature

    Komentarai

    Ankstesnis
    Klausimas, kurį verta užduoti prieš pradedant pokyčių kelią
    Emocijų dirbtuvės | 2022 | 2 dalis