Kursas BŪTI SAVIMI: kaip išsilaisvinti iš gėdos glėbio?

Kiek kartų norėjai prasmegti skradžiai žemę…pabėgti, pasislėpti, būti nematoma ir negirdima?

Kad tik niekas nepastebėtų ir neatkreiptų dėmesio…

Nes jeigu pastebės, visi supras, kad su tavimi kažkas negerai, kad niekaip neatitinki ne tik kažkieno, bet ir savo įsivaizdavimų apie tai, kokia turėtum būti ir kaip turėtum gyventi….

A

NAUJAS 4 savaičių internetinis kursas

BŪTI SAVIMI: kaip išsilaisvinti iš gėdos glėbio?

Kurso pradžia 2021 m. rugpjūčio 02 d.

A

GĖDA…

A

Toks sudėtingas ir sunkiai aptinkamas jausmas.

Gėda, ko gero, nemaloniausias iš visų žmogaus išgyvenimų. O sudėtingas jis ne todėl, kad nemalonus, o todėl, kad žaidžia su mumis slėpynes – pasislepia ir paslapčiomis graužia mus iš vidaus, stabdydamas gyvenimą.

Iš gėdos norisi sudegti, nugarmėti į prarają, išnykti arba apsimesti, kad nieko neįvyko.

Ir kalbėti apie gėdą nelengva, nes norisi, kad jos visai nebūtų. Nes baisu ir gėda dėl to, kad jauti gėdą. Žodžiu, labai klastingas jausmas.

Esmė tame, kad gėdą, kaip ir bet kurį kitą jausmą, reikėtų išgyventi ir paleisti. Tam, kad jos vietą užimtų kažkas kitas. Gal palengvėjimas, o gal džiaugsmas. Drausdamos sau išgyventi šį jausmą, mes uždraudžiame ir judėjimą pirmyn, įkalindamos save šaltame gėdos glėbyje ilgam laikui.

A

Gėda sustabdo bet kokį veiksmą, pastato neperkopiamas sienas santykiuose. Ir daro tai tyliai – ji pati nematoma ir negirdima.

A

Dėl gėdos daugybė moterų negyvena to gyvenimo, kurį norėtų gyventi.

Dėl gėdos daugybė nuostabių moterų nerealizuoja savo potencialo ir nesiekia savo svajų.

Dėl gėdos daugybė žmonių nesukuria santykių, prasmenga vienatvės ir skausmingo atsiskyrimo prarajoje.

A

Ir nors gėda yra vienas stipriausiai ir sudėtingiausiai išgyvenamų jausmų, tuo pat metu ji „muša“ visus rekordus vidinių resursų ir gyvybingumo klodų temoje. Už gėdos slepiasi patys brangiausi ir stipriausi mūsų norai. Be gėdos neįmanomas artumas. Be gėdos neįmanomas tikrumas.

Gėda gali nužudyti bet kokią gyvastį, jeigu nežinosime, kaip su ja elgtis. Bet gali tapti patikima vedle ir sąjungininke, jeigu išmoksime su ja sąveikauti. Ne, nesistengti ja atsikratyti ar jos niekada nebejausti, o išmokti ją išgyventi, išsaugant save ir santykį su kitu.

A

Išgyventi ir eiti pirmyn.

Atrasti ir išauginti palaikymą tose situacijose, kuriose iki šiol jo nebuvo.

Priimti save su visais „netobulais“ pasirodymais gyvenimo scenoje.

Nes tai kuria mūsų apimtį, gyvybę ir tikrumą.

A

Jeigu nori būti tikra, būti savimi – pažvelk į gėdos pusę…

Padarykime tai drauge kurse

BŪTI SAVIMI: kaip išsilaisvinti iš gėdos pančių?

kuriame pasinersime į daugybę gėdos paslapčių ir ieškosime, kokias dovanas ji nuo mūsų slepia.


Kursas bus jums naudingas, jeigu:


  • Jaučiate savo potencialą, bet kažkas viduje jus stabdo.
  • Norite susigrąžinti tuos vidinius resursus, kuriuos slopina gėda.
  • Pavargote nuolat pliekti save perfekcionizmo botagu.
  • Supainiojote garbę su puikybe.
  • Supratote, kad jokiu įvaizdžiu nepavyks pridengti gėdos.
  • Esate pasiruošusi susitikimui ir norite pažvelgti į savo gėdą.
  • Norite suvokti, kodėl ir kada jums būdinga jausti gėdą.
  • Norite nustebti aptikusi, kad gėdos glėbis gali būti ir palaikantis.

Apie ką bus šis kursas?


Apie tai, kas yra gėda ir kaip ji reiškiasi.

Apie tai, kaip šį jausmą atrasti savo viduje ir kaip su juo dirbti.

Apie tai, kaip ieškoti palaikymo savo viduje ir išorėje.

Apie tai, kaip atskirti kūrybinę ir nuodingą (toksišką) gėdą.

Apie tai, kokie vertingi norai slepiasi už gėdos.

Apie tai, kaip paversti gėdą patikimu sąjungininku savo pasiekimams ir vedliu kelyje į artumą.


Kurso apimtis ir temos


Kurso pradžia rugpjūčio 02 d. Trukmė 4 savaitės.


I dalis | SUSIPAŽINKITE: GĖDA

  • Kas yra gėda ir kaip ji formuojasi?
  • Kam reikalinga gėda? Gėdos funkcijos.
  • Gėdos įtaka visoms gyvenimo sritims.
  • Kuo gėda skiriasi nuo kaltės?
  • Kaip gėda pasireiškia?
  • Gėda ir kūnas.
  • Ar gėda – tai normalu?
  • Ar galima nejausti gėdos?
  • Kaip gėda mus valdo? Kaip nepastebime akivaizdžių dalykų?
  • Kūrybinė ir nuodinga (toksinė) gėda.

II dalis | VAIKYSTĖS PALIKIMAS

  • Kada pradeda formuotis gėda?
  • Gėdos trikampis. Gėda kaip auklėjimo įrankis.
  • Gėda kaip palikimas. Kaip gėda neleidžia atsiskirti nuo tėvų.
  • Kodėl atsiranda gėda dėl kito žmogaus ir kodėl ji nepakeliama?
  • Manipuliacijos gėdos pagalba.
  • Kaip grąžinti gėdą tiems, kurie jus gėdina?
  • Kokius jausmus maskuoja gėda ir kam to reikia? O už kokių jausmų gali slėptis gėda?
  • Gėdos baimė ir gėdos gėda. Apie ką šios istorijos?

III dalis | GĖDA IR SANTYKIAI

  • Kokią įtaką gėda daro santykiams?
  • Gėda ir artumas.
  • Gėda ir vienatvė.
  • Kokie žmonės dažniausiai jaučia gėdą?
  • Gėda ir susijaudinimas.
  • Gėda ir malonumas. Kaip tai susiję?

IV dalis | KELIONĖ Į LAISVĘ

  • Kodėl beprasmiška bandyti atsikratyti gėda?
  • Kaip išgyventi gėdą?
  • Vidinis palaikymas. Kaip jį atrasti?
  • Kas padeda tvarkytis su gėda?
  • Kaip suvokti savo realų dydį ir liautis siekti svetimų idealų?
  • Gėdos slepiami resursai.
  • Gėdos paleidimo praktika.

Kaip vyks kursas?


Kurso pradžia rugpjūčio 02 d. | kurso pabaiga rugpjūčio 27 d.

  • Rugpjūčio 02 d. iki 12:00 val. į el.pašto dėžutę gausite laišką su prisijungimu prie mokymų platformos, kurioje bus talpinama kurso medžiaga.
  • Pirmadieniais iki 12:00 val. į mokymų platformą bus įkeliamos ilgosios paskaitos apie gėdą (iš viso bus 4 paskaitos | vienos paskaitos trukmė ~1 – 1.5 val.)
  • Kiekvieną savaitę gausite po 2-3 užduotis, namų darbus ir papildomą medžiagą video, audio ar PDF formatu. Medžiagą įkėlus į mokymų platformą, gausite priminimą el.paštu.
  • Medžiaga mokymų platformoje bus jums pasiekiama NERIBOTĄ laiką.
  • Kurso eigoje galėsite užduoti klausimus, tartis, bendrauti su kitomis dalyvėmis (tai saugiai galėsite daryti uždaroje mokymų platformos erdvėje arba uždaroje Facebook grupėje, kuri bus sukurta, esant grupės poreikiui).
  • Svarbi teorija, namų darbai ir praktikos, papildoma medžiaga ir rekomendacijos – vis tai tam, kad pagaliau pajustumėt laisvę būti ta, kas esate iš tikrųjų!

Jeigu pasiryžote pažvelgti savo gėdai į akis ir išlaisvinti save iš jos pančių, prisijunkite prie kurso!

Kurso kaina

98  Eur*

*galima mokėti dalimis (2 x 50 Eur)


Užpildykite žemiau esančią formą dabar ir kelių valandų bėgyje atsiųsiu Jums registracijos patvirtinimą ir kitą susijusią informaciją. Jeigu laiško negausite, būtinai patikrinkite kitus el.pašto skyrius (naujiniai, reklama, spam’as)

    Jūsų vardas, pavardė (*)

    El.paštas (*)

    Telefono numeris (*)

    REGISTRACIJA Į KURSĄ "BŪTI SAVIMI: kaip išsilaisvinti iš gėdos glėbio?" | nuo 2021 m. rugpjūčio 02 d.

    PASIRINKITE APMOKĖJIMO VARIANTĄ

    *Privalomi laukai


    Kas veda kursą?



    Labas! Man garbė būti Jūsų kelyje!

    Esu Ilona Tamošiūnienė. Konsultantė (psichologinis konsultavimas „Counselling & Psychology“ International Career Institute, Londonas), sertifikuota asmeninio ugdymo specialistė (Professional Coach ICU), rašytoja, knygos ir projekto “Drąsa gyventi” autorė, lektorė, identiteto instituto „iGrow“ dėstytoja, seniausios Kinijoje žmogaus vystymosi sistemos Džun Juan Čigongo praktikė.


    Jau daugiau nei aštuonis metus padedu moterims sutvirtėti, įsikvėpti, išspręsti joms rūpimus klausimus.

    Profesinės veiklos „lagaminėlyje“ šiandien jau esu sukaupusi:

    • daugiau nei 20 metų domėjimosi žmogaus psichologija,
    • 10 metų mokymosi, darbo su savimi ir gaunamų žinių taikymo praktikoje,
    • 8 metai praktinio darbo su klientėmis,
    • daugiau nei 1000 pravestų asmeninių konsultacijų,
    • daugiau nei 200 pravestų seminarų ir programų, kuriose dalyvavo virš 2000 moterų.

    Myliu tai, ką darau, ir darau tai, ką myliu!

    Esu praktikė, todėl abstrakčios teorijos mane domina tik tiek, kiek jos yra pritaikomos tikrame tikro žmogaus gyvenime. Mano kuriamos programos – tai 20-ies metų domėjimosi žmogaus psichologija ir 10-ies metų intensyvaus mokymosi, tyrinėjimo bei darbo rezultatas. Kaip dėlionę sudėliojau iš įvairių praktikų, metodų, patyrimų. Visas programos turinys – asmeniškai išgyventas, išmėgintas, patirtas ir veikiantis. Su azartu ir atsidavimu tyrinėju gyvenimą, žmogų, ieškau atsakymų, o juos radusi – tikrinu, testuoju, nagrinėju, kaip tai veikia realiame gyvenime. Kai tai atrandu, tuomet ir dalinuos su jumis. Visas naudingas ir rezultatus duodančias žinias, metodikas, technikas sudedu į kuriamas programas tam, kad ir kiekviena moteris galėtų jomis pasinaudoti per gerokai trumpesnį laiką ir už dešimtis kartų mažesnes sumas, nei skyriau aš.

    signature

    Komentarai

    Ankstesnis
    Kodėl jie ginčijasi, jeigu aš esu teisi?
    Kursas BŪTI SAVIMI: kaip išsilaisvinti iš gėdos glėbio?