Aš leidžiu sau…
Naujos istorijos kūrimo diena
| Vilniuje spalio 10 d. |
REGISTRACIJA UŽDARYTA
Patyriminė diena Moterims, kurios jau suvokia, kad toliau gyventi „geros mergaitės” istorijoje nebeįmanoma, bet kitaip dar nelabai gaunasi…
Tai bus diena, kurioje kursite naują istoriją apie save.
Istoriją, kurioje galite BŪTI iš tikrųjų…ne tik ta, kuria kažkada išmokote būti…
Кą mes darysime?
Tai nebus seminaras, kuriame aš kalbėsiu kokias aštuonias valandas, o Jūs tik klausysite. Ir pritarsite. Arba ne 🙂 Mes kursime. Dirbsime. Gyvai, praktiškai ir su tuo, kas svarbu būtent Jums.
I. Išskleisite Jūsų asmeninę istoriją ir jos scenarijų.
Atidžiai ir detaliai išgryninsite kiekvieną scenarijaus elementą: kuo Jūs tikite, ką sau sakote, ką jaučiate, kaip reaguojate ir kur Jus tai nuveda. Nes situacijose, kurios kartojasi Jūsų gyvenime, svarbu kuo aiškiau pamatyti nuoseklų ir daug kartų pramintą kelią. Tik tada, kai yra aiškumas, atsiranda ir galimybė kažką pakeisti.
II. Kursite naują scenarijų.
Ir tai nebus gražesnė mintis ar dar vienas pažadas elgtis kitaip. Jūs kursite kiekvieną žingsnį, žiūrėsite į kiekvieną aspektą ir rašysite kitą istoriją, kurioje atsiranda daugiau laisvės, daugiau vietos Jums ir galimybė kitaip reaguoti į tai, kas vyksta.
III. Tikrinsite, kiek nauja istorija iš tikrųjų Jums tinka.
Nes prisigalvoti galima visko…Tik svarbiausia, kad Jūs pati tuo patikėtumėte. Todėl ieškosime to vidinio atramos taško, tos vietos, iš kurios Jūs tvirtai galėsite pasakyti „Taip, tai apie mane, man taip tinka…”
IV. Pagyvensite naujoje istorijoje.
Per praktiką praeisite visais naujo scenarijaus lygmenimis ir pamatysite, kaip tai keičia Jūsų aplinką, elgesį, mintis, būseną, savęs suvokimą. Arba kitaip – ne tik sukursite naują scenarijų, bet ir šiek tiek jame pagyvensite.
V. Apjungsite vidinę komandą.
Dažnai būna taip, kad protas labai aiškiai žino, ką norėtų daryti, širdis nori visai ko kito, o kūnas tuo metu nusprendžia, kad geriausia būtų apskritai nieko neveikti. Todėl per praktiką ieškosime būdų apjungti savo vidinę komandą, kad ji palaikytų Jus naujame kelyje.
VI. Ieškosite jėgos ten, kur galbūt niekada neieškojote.
Kažkada Jums teko atstumti kai kurias savo dalis – piktą, reiklią, ryškią, laisvą, drąsią, savanaudišką…Na, tas, kurios netinka „gerai mergaitei”… Tik kartu su jomis buvo išstumta ir dalis labai reikalingos jėgos. Todėl seminare ieškosime tos dalies ir bandysime susigrąžinti jos resursą naujos istorijos palaikymui.
O dar…dar ir pašoksime 🙂 Žinoma, neprivalomai, bet jeigu bus noro leisti kūnui patirti naują energiją, būtinai tai ir padarysime. O pabaigsime dieną unikalumo ratu, kuriame kiekviena turės galimybę dar kartą pamatyti savo grožį ir pajausti savo jėgą…
Kaip mes dirbsime?
- Bus individualaus darbo (tiek, kiek norėsite), darbo porose, mažose grupelėse ir bendrų praktikų.
- Didesnę dalį procesų pirmiausia parodysiu gyvai su viena iš dalyvių, o tada tai pakartosite su savo situacija.
- Teorijos bus tiek, kiek jos reikia, kad suprastumėte, ką ir kodėl darome. Visa kita – praktika ir patyrimas.
- Bus tai, kas paklūsta logikai ir racionalumui. Bet bus ir tai, kas visai ne apie logiką. Nes žiupsnelis „burtų” labai pastiprina procesą.
Ką išsinešite iš šios dienos?
- Naują savo istorijos scenarijų, sukurtą būtent Jūsų situacijai, su kuria dirbsite seminaro metu.
- Konkrečias praktikas, kurias toliau galėsite naudoti kasdienybėje.
- Žinojimą, ką daryti, kai senoji istorija vėl bandys perimti vairą.
- Realią patirtį, kaip jaučiatės ir veikiate tada, kai renkatės kitą scenarijų.
- Stipresnį ryšį su savo vidiniais resursais – tuo, ką supranta protas, ir tuo, ką palaiko jausmai bei kūnas.
- Gilesnį ryšį su tomis dalimis, kuriose slypi jėga, drąsa, pyktis, ryžtas, laisvė ir kiti resursai, kuriuos kažkada teko atstumti.
- Realią patirtį, kaip jaučiasi gyvenimas tada, kai iš tikrųjų leidžiate SAU BŪTI…
- Po savaitės susitiksime dar ir Zoom’e. Pasitikrinimui, kaip Jums sekasi, kas vyksta, kur galbūt stringate ir ką dar galima sustiprinti.
Šis patyriminis seminaras bus naudingas Jums, jeigu…
- Dažnai prisitaikote prie kitų žmonių norų, poreikių, pomėgių, gyvenimo būdo, stengiatės, kad kitiems būtų gerai, patogiai, jaukiai net ir Jūsų sąskaita.
- Darbe prisiimate daugiau, negu priklauso, pavargstate ir pykstate, bet vis tiek sutinkate, nes tikite, kad tokiu būdu pavyks kitų nenuvilti.
- Jūsų poreikiai santykiuose dažnai lieka paskutinėje vietoje. Kiti sprendžia, kas svarbu šeimai, kur važiuoti, ką veikti, o Jūs prisitaikote net tada, kai aiškiai jaučiate, kad norėtumėte kitaip.
- Lengvai pastebite, ko reikia kitiems, bet Jums sunku aiškiai įvardinti, ko norite Jūs, ir apie tai pasakyti kitiems.
- Rūpinatės visais, o save paliekate „kada nors”, o kai nusprendžiate ką nors padaryti dėl savęs, pradedate jausti nepatogumą, diskomfortą ar kaltę.
- Tikite, kad kitų meilę turite užsitarnauti, atsisakydama savo poreikių, norų, svajonių ir gyvendama „dėl kitų”.
- Stengiatės neprieštarauti, nekelti konfliktų, nieko nereikalauti, kad tik visiems būtų ramu ir patogu.
- Jau daug kartų bandėte keisti elgesį – nustatyti ribas, prisiimti mažiau darbų, dažniau pasakyti NE, daugiau ilsėtis ir skirti laiko savo pomėgiams be nemalonaus pojūčio, lyg darytumėte kažką blogo. Ir trumpam pavykdavo, bet labai greitai ir vėl pradėdavote daryti tai, ką darėte visada.
Ir gali būti, kad savo gyvenime matote ne vieną „geros mergaitės” istorijos pasireiškimą. Ir jau suvokiate, kiek daug Jums svarbių dalykų netenkate vien todėl, kad vis dar tikite kažkieno sukurta istorija apie tai, kokia Jūs turite būti. Bet Jūs taip nebenorite. Jūs norite kitaip…
Ateikite į šį patyriminį seminarą ir drauge sukurkime Jūsų „kitaip”. Ne teoriškai, o per realias patirtis saugioje erdvėje, kurioje Jums niekas nediktuos savo taisyklių, nereikalaus iš Jūsų atitikti kažkieno įsivaizdavimus, neaiškins, kaip Jums reikia būti…
Atvirai, jautriai, rūpestingai, saugiai ir nuoširdžiai…
Kada ir kaip vyks seminaras?
- Patyriminis seminaras Vilniuje vyks spalio 10 d. (šaštadienis)
- Trukmė nuo 10.00 iki 20.00 val. su pietų pertrauka ir pauzėmis kavai su pyragėliu 🙂
- Seminaras vyks Vilniuje, Mabre Residence Hotel konferencijų salėje, Maironio g. 13
- Grupėje bus tik 12 dalyvių.
REGISTRACIJA UŽDARYTA